吉井研究室は呼吸法研究会を立ち上げました。 これは西野流呼吸法を用いたエクササイズを実践する会で、身体レベルでのリラックスを促します。 体が緩むことで結果的に心も緩んでいきますので、いわゆる心身一如に着目したエクササイズ […]